「やよいの青色申告」旧製品をご利用の皆様へ

セミナーのご案内

健康体操セミナー

~健康体操で筋肉量を増やして肥満を予防・解消しよう~

基礎代謝の中で、エネルギーを大量に消費するのは筋肉です。
筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことで基礎代謝量が増え、太りにくく痩せやすいカラダになります。

  1. 内臓脂肪を減らすための正しい食習慣を学ぼう。
  2. 筋肉量を増やし肥満になりにくい体にするための健康体操の実践。
持ち物

タオル
※当日は動きやすい服装でお越しください。

講師

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北見 裕史 氏

・筑波大学大学院コーチ学専攻修了
・自転車競技(スプリント)25年
・健康運動指導士

生活習慣病及びリハビリテーションからトップアスリートまでの運動指導を実践している。また、自身も自転車競技選手として国体14回出場、全国大会20回の入賞経験を持つアスリートである。

日程
日時 平成26年11月14日(金)14:00~15:30
会場 杉並区産業商会館 展示室
杉並区阿佐谷南3-2-19
定員 50名
参加費 会員:500円 会員以外:1,500円(※ドリンク代を含む)
主催 公益社団法人 杉並青色申告会
後援 杉並区
お申し込み お電話、FAXまたは下記フォームよりお申込下さい
TEL: 03-3393-2831
FAX: 03-3393-2864
※FAXまたはメールでお申込の場合、すでに定員に達している際には電話でご連絡いたします。

※この事業は杉並区の長寿応援ポイント事業の「いきがい活動」に該当します。

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